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|| ダイエットガイド ||

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美木良介さん基本のロングブレスダイエット&腸腰筋を鍛えるロングブレス - はなまるマーケット

2012年7月11日放送『はなまるマーケット』(TBS) ”とくまる”のコーナーにて、俳優・美木良介さんがロングブレス前の準備姿勢、基本のロングブレスダイエット1&2、そして腸腰筋を鍛えるロングブレスのやり方を紹介。 ロングブレスダイエットの効果について昭和大学病院整形外科:平泉裕准教授 「普段の呼吸はリラックスした呼吸法なので、お腹の筋肉はあまり使っていません。今回のようなロングブレスは努力性の深い呼吸をする...

美木良介さん考案2ヶ月で体重-13.5kg&腰痛改善ロングブレスダイエット成功の方法は?

俳優・美木良介さんが歩くことさえ困難だった持病の腰痛改善のために考案した呼吸法によるエクササイズ、ロングブレスダイエット。このロングブレスのおかげで腰痛は消え、しかも2ヶ月で体重13.5kgも減量。 美木良介さんの脅威の回復とダイエット効果に、テレビや雑誌などたくさんのメディアに取り上げられ、数々の芸能人・著名人もロングブレスダイエットを実践。今ではすっかり定番のダイエット法です。 美木良介さんのロン...

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