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大根ジュースダイエット北川富紀子 体重-13kgダイエット法 - バイキング


モデル・トッキーこと北川富紀子さんが大根ジュースダイエットを公開。朝食の代わりに、大根ジュースを飲むことで半年で体重-13kg痩せ、水着モデルにも抜擢。そんな北川富紀子流、大根ジュースダイエットのレシピや方法、コツを紹介。バイキング(フジテレビ)私はコレで痩せた!独自のダイエット成功法、ワタシナリーダイエット。

モデル北川富紀子流 大根ジュースダイエット(身長162cm / 1986年12月2日生)

1,028円

現在27歳、大阪の雌ヒョウ・トッキーこと北川富紀子さん。

ファッション雑誌『EDGE STYLE』や、三愛水着イメージガールを務めた北川富紀子さんですが、甘いものが大好きでスイーツを食べ続けていたら、いつの間にか体重55kgに太ってしまった経験あり。

しかし「これではマズい」と一念発起し、自ら編み出したダイエット法を実践し半年で体重42kgに激やせし、体重-13kgのダイエットに成功。
もっとおいしく、生大根ダイエット: 酵素のパワーで、「すっきり!」「キレイに!」森崎友紀 1,028円

その後は水着メーカー三愛のイメージモデルにも選ばれ、ダイエットしたことで人生が激変。そんな、北川富紀子さんのワタシナリーダイエット「大根ジュースダイエット」成功の秘密を公開。

大根ジュースダイエットモデル北川富紀子流ダイエットレシピ

  • 《材料 / 1人分》
  • 大根(根っこ側) ・・・ 6cm
  • りんご ・・・ 1/2個
  • みかん ・・・ 1個
  • 水 ・・・ 少量
  1. 大根、りんごをカット、ミカンは皮をむき、全ての材料をミキサーへ投入する。

  2. 水を少々加える。

  3. ミキサーのスイッチを入れて攪拌したら出来上がり。

大根は下部を使う

大根は上にいくほど甘くなり、大根おろしは上部を使うことが多いもの。しかし北川富紀子さん流は、ダイエットに効果的な酵素を多く含むらしい根っこ側をジュースに使用。
そして、大根おろしの摂取は1日300gが限度。

リンゴで甘みをプラス

大根だけでは、ただの大根おろしになってしまい、辛みを感じるジュースになる。毎日続けられる美味しいジュースにするため、リンゴを加えて甘みをプラス。

10分以内に作って飲み干す

大根に含まれる酵素やダイエットに有効な成分は、すりおろしてから10分で消滅してしまうため、できるだけ効率良く栄養素を摂取するため制限時間を設定し、10分以内に飲み終わる。

朝ごはん置き換えダイエット

北川富紀子さんが大根ジュースを摂取するタイミングは朝。朝ごはんを大根ジュースに置き換える、置き換えダイエットです。そして昼食、夕食はバランスよく食べたいものを食べる。

しかし、TBSテレビ『駆け込みドクター! 運命を変える健康診断』出演や、テレビ朝日『Doctor-X~外科医・大門未知子~』の医療監修も務める、医師で医療ジャーナリストの森田豊先生は、大根だけでは痩せないという見解。

医師・医療ジャーナリスト 森田豊先生

大根には確かに酵素が入っているが、それが劇的に痩せさせる、脂肪を落とすという効果は望めない。大根自体が痩せさせたのではなく「大根を飲んでいる」という心理的効果で痩せたのでは?大根じゃなくても、キュウリや茄子でも良かったのかもしれません。

家電芸人・土田晃之さんミキサーで収入判断

大根ジュースを作る際、ビタントニオのミキサーを愛用している北川富紀子さん。
北川富紀子さんに、使用しているミキサーブレンダーのメーカーを聞いた家電芸人の土田晃之さんですが、つっちーによるとどこのメーカーのブレンダーを使っているのかにより、その人の収入状態が判るとか。

確かにグリーンスムージーブームの時には、芸能人やモデルが「Vitamix バイタミックス」の8万円、高級ミキサーをこぞって購入。

ミキサー界のロールスロイスと呼ばれ、高価で鰹節も粉砕するハイパワーなVitamix。グリーンスムージーを作れば舌触りなめらかで、安価なブレンダーとは一味違うスムージーが作れると、欲しい家電No.1にも輝いた家電。

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実はダイエットマニア 女優・渡辺えりさん

今まで50種類以上のダイエットに挑戦してきたという、女優・渡辺えりさん。今のところ痩せたイメージが無いのは「全てのダイエットに成功していないだけ」という渡辺えりさんですが、過去には1ヶ月8kg減量した経験あり。

病気で亡くなる役を演じた際、キャベツを食べ続け8kgも減量したものの、誰にも痩せたと思われなかったという悲しいエピソードを披露していました。

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