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庄司智春さん愛用TRX筋トレ器具で3次元全身筋肉トレーニング - ダウンタウンDX


品川庄司・庄司智春さんが筋トレ器具TRXを使ったトレーニングを、ダウンタウンDX(読売テレビ)で公開。自分の体重を利用してトレーニングできるTRXは、自宅のドアに引っ掛けて使え、全身エクササイズや鍛えたい部位に焦点を合わせたファンクショナルトレーニングが可能なサスペンション器具。

庄司智春さんTRXサスペンションバンドトレーニング(身長176.5cm / 1976年1月1日生)

26,784円

最近、相方の品川祐さんがシュートボクシングで肉体改造し、筋肉キャラかぶりしている品川庄司の「筋肉バカ」こと庄司智春さん。

スターの幸せお買い物ランキングでは、数百種類の筋トレが可能なサスペンションタイプのトレーニング器具TRXを紹介。

[TRX正規品] HOME KIT サスペンショントレーナー・ホームキット 26,784円
吉本興業東京支社でTRXを使い筋トレする、筋肉芸人の庄司智春さん。パターンによっては数百種類のトレーニングが可能で、体幹を鍛えながら筋トレができるスグレモノ。

庄司智春さんTRXの使い方

  1. 大きなサスペンダーのような形状のTRXには板状の錘がついており、錘をドアに引っ掛けて扉を閉めると固定完了。

  2. 【プッシュアップ】両足の甲をTRXのハンドル部分に入れ腕立て伏せ。

  3. 【オブリーククランチ】両足の甲をTRXのハンドル部分に入れ、腕立ての姿勢で足を振り子のように左右に大きく振り、膝を曲げお腹へ引き寄せる。

  4. 【ミッドロウ】ハンドルを両手で持ち、斜め懸垂の要領で上半身や美しい背中作り。

白いランニングでトレーニングする姿は“百獣の王”を目指す武井壮さんにそっくり。ということで、これはこれで、キャラかぶりしている庄司さんですが、マッチョに限らず、最近は肉体改造している芸人さんも増えてますね。

肉体改造芸人

新感覚!TRXで基本的運動能力の強化

TRXは自体重を利用した米国海軍特殊部隊発のトレーニングシステム。TRX自体は、大きなサスペンダーのようなサスペンションバンドで、使い方次第で100種類以上のエクササイズが可能。

TRX1本で、筋力・持久力・体幹・柔軟性・バランスを鍛えられ、基本的な運動能力の強化から、ダイエットを目的とした体の引き締めや脂肪燃焼、アスリート向けのハードなワークアウトにも効果的。体の向きや角度で負荷を変えられるため、自分の体力や運動レベルに合わせたトレーニングが可能になっている。

TRX®偽造品・模造品に注意

TRXは登録商標商品です。2013年6月より販売している正規販売品のTRXは、プロキット(29,800円)とホームキット(24,800円)です。
※表記は税抜き価格、旧タイプもありその場合は値段が安い。

今回、庄司智春さんは15,000円で購入したと紹介していましたが、ネット通販可能なTRXは偽造品の可能性もあり、購入には注意が必要です。安心して使用するためにも正規代理店での正規品購入をおすすめします。

TRX® Training JAPAN 公式ブログでは、偽造品に関する注意喚起がありますので、気になる方は確認してみてください。

TRX® Training JAPAN 公式ブログ

http://trxtrainingjapan.com/2013/09/13/counterfeit/

TIPNESS TRXプログラム

大手フィットネスジムのTIPNESSでは、いち早くTRXプログラムを導入。初心者から上級者までレベルに合わせたカリキュラムを採用し、短時間で効率的なトレーニングで無理なくエクササイズがおこなえます。

TIPNESS - TRXプログラム

http://tip.tipness.co.jp/functional/program/trx.html

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