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梅宮辰夫レッグマジックで健康運動 足腰トレーニング - ダウンタウンDX


ダウンタウンDX(読売テレビ)に梅宮辰夫さんが登場し、運動器具を使った健康維持法を紹介。「自宅の階段が上がれるように」と梅宮辰夫さんが行っているのが、レッグマジックサークルを使ったトレーニング。ウエストくびれと美脚効果を謳うレッグマジックサークルで、回転運動しながら足腰を鍛えている様子。

梅宮辰夫さんレッグマジックサークルで足腰運動(身長174cm / 1938年3月11日生)

19,800円(税込)

梅宮辰夫さんが階段をちゃんと上がれるように買った、19800円のトレーニングマシンは、テレビ通販番組でもお馴染みのレッグマジックサークル。

最初は左右に足を広げる機能だったレッグマジックですが、360度の回転運動ができる進化版が登場。それをテレビで見かけ「こっちのほうが過激だな」と、レッグマジックサークルを購入したそう。

【正規品】レッグマジックサークル
梅宮アンナさん
ウチ、玄関入ると階段があるんですよ。その階段が年々キツくなってってねぇ。
梅宮辰夫さん
そう。階段をちゃんと上がれるようにと思って。

ウエストと下半身を集中エクササイズ

梅宮辰夫さんがスムーズにストレッチしていたレッグマジックサークルですが、梅宮アンナさん曰く「意外と難しい」健康器具。

レッグマジックサークル最大のポイントは、左右前後に360度回転するサークルフィットネスシステム。従来のレッグマジックが持つ足の開閉運動と、腰を回転させる運動を組み合わせることで、縦横斜めと自由に動かしながら下半身とウエストを重点的にエクササイズできます。

【エクサボディ正規品】レッグマジックサークル 美痩せキット

1. 足の運動

本体ペダルに足を乗せ左右に開閉することで、太ももの内側と外側、ふくらはぎ、お尻など下半身全体運動で引き締める。

2. ウエストシェイプ

回転運動でウエストを強制的にひねり、脂肪がつきやすいワキ腹や下腹、鍛えにくい背中など腰周りをエクササイズし、ウエストのくびれ作りを実現。

3. 基礎代謝アップ

ストレッチで筋肉を鍛え基礎代謝を上げることで、脂肪燃焼効果がアップ。

2週間チャレンジの記録をつけて応募すると、5000円キャッシュバックという特典付き。また、使用感に満足できなかった場合、期限付きの返品保証が受けられますので、この2つは購入前にチェックしておくことをオススメします。

レッグマジックサークル体験者の感想

  • 付属DVDで運動方法が解り易く、DVDを見ながらエクササイズすると数分で汗が出る。
  • 毎日20~30分、継続することで成果に繋がる。
  • 普段使わない筋肉を動かしているのが感じられる。
  • 背中からお尻のラインがキレイに引き締まり、ヒップも上がった。
  • 使いはじめて2週間でウエスト-2cm、体重-2kgのダイエット効果。
  • 1週間の使用でウエストと太ももがサイズダウン。

不満点

  • ハンドルが伸縮できず、折りたたんで収納できない。
  • 思ったより重さがありサイズが大きいので、部屋の中でやる場合はスペースが必要。
  • 使用中の音が気になる。
  • 腰痛症状が出る。
  • 普段から体を動かしている場合は負荷が弱く感じ、運動効果が物足りない。
  • 毎日10分、2週間続けたが効果が無い。

楽天やAmazonの購入者レビューを見てみると、効果を感じる・感じないは両極端かもしれません。基本的には「毎日続けてやること」が大切。

CMでは「1日たった60秒」という触れ込みですが、汗がにじむまで体を動かすには10~20分の継続エクササイズが必要。付属DVDを見て、太ももなど力を入れる部分を意識しながら、正しい姿勢でおこなうことが大切です。そして、無理にウエストをひねると腰痛を伴う場合もあるので、腰痛持ち方は特に注意してくださいね。

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