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黒酢豆乳ドリンク&牛乳レモン 織田学園・宇佐美恵子さんエイジング習慣 - はなまるマーケット


2013年1月25日放送TBS『はなまるマーケット』はなまる大人習慣WEEKにて、食と入浴のアンチエイジング習慣を特集。還暦を迎えたロクマル世代の食習慣を探り、元トップモデル織田学園校長・宇佐美恵子さんの黒酢豆乳ドリンク、牛乳レモンレシピを紹介。

元トップモデル美肌術は黒酢&スタイルキープはカルシウム

続いてのロクマル世代は現在60歳、アンチエイジング習慣にお酢を取り入れている宇佐美恵子さん。

スタイル抜群、スラリとした立ち姿が美しく、とても還暦を過ぎているようには見えない宇佐美恵子さんは、ファッション専門学校の織田学園で校長を務めている。

惚れ惚れとする身のこなしで、自ら生徒にウォーキングを指導。
実は、かつて化粧品のキャンペーンモデルやファッションショーモデルを務めていたトップモデル。

織田学園学校長 宇佐美恵子さん

特に黒酢を好んで飲んでいます。色んなときに摂るようにしていますけど、夜寝る前にドリンクで飲むようになったのは、この2年くらいです。

黒酢豆乳ドリンク宇佐美恵子さんの夜習慣ドリンクレシピ

  • 《材料 / 1杯分》
  • 豆乳(成分無調整) ・・・ 200ml
  • 黒酢 ・・・ 大さじ1
  • はちみつ ・・・ 適量
  1. グラスに豆乳を注ぎ、黒酢、はちみつを入れ、混ぜ合わせて出来上がり。

黒酢

豊富に含まれるアミノ酸がアンチエイジングポイント。
肌の新陳代謝を促し、美肌を作る。

はちみつ

ビタミン・ミネラルが豊富。

豆乳+黒酢は、岡江久美子さんも日々取り入れているそう。
豆乳にクエン酸(酢)を加えることでドロっとして、ヨーグルトのような食感になり飲みやすい。

そして、宇佐美恵子さんのもう1つのアンチエイジング習慣が毎日欠かさない牛乳。

牛乳レモン宇佐美恵子さんの朝習慣ドリンクレシピ

  • 《材料 / 1杯分》
  • 牛乳 ・・・ 200ml
  • レモン汁 ・・・ 大さじ1
  • はちみつ ・・・ 適量
  1. グラスに牛乳を注ぎ、レモン汁、はちみつ入れ、混ぜ合わせて出来上がり。

レモン

クエン酸を入れることで、カルシウムの吸収を良くする。

カルシウム

肌の細胞と細胞をつなげる働きがある。
つまり、肌の細胞同士をつなげて保水力が高まる。

カルシウムは骨を丈夫にするだけでなく、美肌にも欠かせない。

織田学園学校長 宇佐美恵子さん

姿勢がスッとしているだけで、年齢が10歳若く、20歳若く見えるはずなんです。その姿勢をキープするためにもカルシウムを摂るという事は非常に大切にしている。

食と入浴のアンチエイジング習慣

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