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鈴木拓ダイエット鳥人間プロジェクトで目標-14kg - 笑神様は突然に・・・


ドランクドラゴン鈴木拓さんが-14kg減量を目標に、現在過酷なダイエット生活中。笑神様は突然に・・・(日本テレビ)「スーパーサラリーマン鳥人間プロジェクト」で鳥人間になるため、炭水化物抜きダイエットで体重-7kgのダイエットに成功した鈴木拓さん。しかし、より遠くへ機体を浮かせるためには、あと7kgの減量が必須。

鈴木拓スーパーサラリーマンのダイエット(身長167cm / 1975年12月7日生)

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スーツ姿でアクロバティックなアクティビティをこなす、スーパーサラリーマンことドランクドラゴン鈴木拓さん。

次は鳥人間コンテスト参加のため現在、過酷なダイエットを強いられている様子。そんな鈴木拓さんのダイエット方法とは、主に炭水化物抜きダイエットで減量し、約2ヶ月間お米を食べていない状態。

[DVD]ドランクドラゴン 無修正 502円

炭水化物で糖質を補わないと脳に栄養が回らず、頭のキレが悪くなりそうですが、東芝の鳥人間コンテストプロジェクトチームが作る機械の設定体重53kgにするべく、-14kgの過酷なダイエットに励んでいる最中。

鈴木拓ダイエット経過

計量箇所 ダイエット前 3週間後 結 果
体重 67kg 60.8kg -6.2kg

ダイエットを開始から3週間で67kgあった体重が60.8kgになり、-6kgのダイエットに成功。3週間は目標体重に向け順調に減量していきましたが、順調なのはここまで。なかなか60kgを切ることができず体重が停滞中。

その後も相変わらず、サラダ、豆腐、ミックスナッツなど食事制限を続けながら、停滞期脱出を図り運動量を増やすスーパーサラリーマン。

鈴木拓ダイエット停滞期

計量箇所 測定1回目 測定2回目 測定3回目 結 果
体重 60.8kg 60.1kg 60.4kg -0.3kg

ジムに通い筋肉トレーニング、プールの中で歩くなど、1gでも体重を落とす努力を続けますが、やはり停滞期からは脱出できない様子。前回の体重測定60.1kgから60.4kgに0.3kg増量し、ダイエットスランプ真っ最中。

ダイエット停滞期を解消する「食べる順番爆発ダイエット」

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ダイエットを続けていると訪れる、それまで順調だった体重の減りが突然停滞してしまうダイエットスランプ。

過剰な食事制限や炭水化物抜きダイエットなどの減量生活を続けると、代謝促進ホルモンである「レプチン」の働きが鈍ってしまうため、その停滞期からうまく脱出することが、ダイエット成功の秘訣。

[DVD付]30日で絶対ヤセる! 食べ爆スーパーダイエット / 石川英明 1,296円

そんなダイエット停滞期をうまく乗り越えるためのダイエット方法が、石川英明トレーナー考案の食べる順番爆発ダイエット。過去には、ビビる大木さん、レッド吉田さん、鳩山太郎さん、尾崎ナナさん、田代さやかさんをダイエット成功に導いた、食べる順番&ドカ食いによるダイエット方法です。

もちろんダイエット成功には食事法だけでなく、適度に体を動かしたり筋トレを行うことが適切ですが、過剰な食事制限をせず普段食べている食事の順番を変えるだけでダイエットの近道になるなら、試してみる価値ありですね。 なかなかダイエット停滞期から抜け出せず、悪戦苦闘していたドランクドラゴン鈴木拓さん。その後、事務所の先輩である東京03飯塚悟志さんが、目の前で唐揚げ弁当を頬張りながら減量に向けてエール。

炭水化物抜きダイエットの最中に美味しそうな弁当を食べる姿を見せ付けられ、先輩からの激励に発奮したのか、その日から自主トレにランニングマシーンを使って有酸素運動を開始。

果たしてスーパーサラリーマン鈴木拓さんは見事ダイエットに成功し、大空を飛ぶことができるのか!?

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