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里見浩太朗さん特製ガスパチョレシピ&ストレッチポールで体力作り | はなまるマーケット


2013年8月22日放送『はなまるマーケット』(TBS)にて、里見浩太朗(さとみこうたろう)さんが登場。おめざでは特製ガスパチョを里見浩太朗さん自ら調理し作り方を披露。若さを保つ健康の秘訣としてストレッチポールとバランスボールを愛用し、日々トレーニングをおこなっている様子を紹介。

里見浩太朗さん(身長173cm / 1936年11月28日生)

9,415円(税込)

水戸黄門の助さんや黄門様をはじめ、時代劇俳優の印象が強い里見浩太朗さん。しかし、最近では佐々木蔵之介さん主演の『ハンチョウ』(TBSテレビ)や、堺雅人さん主演『リーガルハイ』(フジテレビ)など、現代劇でも活躍。

現代劇では「帯と刀が無いと物足りなく感じ、なんだか手持ち無沙汰」という里見浩太朗さん。ポケットに手を入れたり腕組みをする仕草が増えてしまうが、最近ようやく慣れてきたそう。

[DVD]長七郎江戸日記 スペシャル / 里見浩太朗

里見浩太朗さん特製ガスパチョ夏野菜をふんだんに使った冷製スープ

  • 《材料》
  • きゅうり、ピーマン、セロリ、トマト、たまねぎ、にんにく ・・・ お好み量
  • 塩、こしょう ・・・ 適量
  1. 飾り用に緑野菜のピーマン、きゅうり、セロリをフードプロセッサーに入れ、みじんにカットしたら取り出しておく。

  2. フードプロセッサーにピーマン、きゅうり、セロリ、トマト、たまねぎ、にんにくを入れ、なめらかになるまで攪拌し、ガスパチョを作る。

  3. 2.のガスパチョを器に盛り、1.の飾り野菜をトッピング。

  4. 塩、こしょうを適量振ったら出来上がり。

夏野菜にニンニクを効かせた味わいの冷たいスープで、夏の暑い時期は疲労回復にぴったり。普段、自宅では奥さま任せのガスパチョですが、今日はおめざの為、里見浩太朗さん自ら調理をおこない「自分で作って自分で美味しい」と、自画自賛する一品。
トマトベースで酸味がありニンニクが効いた、夏に嬉しいスープです。

フードプロセッサー NINJA ニンジャキッチンプレップ

9,900円(税込)

今回、里見浩太朗さんがガスパチョを作るために使用していた黄緑色のキッチン家電は『NINJA』という、コンパクトなフードプロセッサー。

アメリカに行った際、見つけて購入してみたが、日本ではコンセントが合わず電気屋さんで修理してもらい、ガスパチョ製作に愛用しているというマシン。

正規品 ニンジャ キッチンプレップ
どうやら『NINJA』に内蔵されたカッターが手裏剣のように見えるのが、製品名の由来では?というキッチン家電。コンパクトながらパワフルなので、お肉のミンチやキメ細かいクラッシュアイス、離乳食作りやアイスクリーム作りにも使えるようです。

ストレッチポール&バランスボールで体力作り

9,345円(税込)

いつも若々しい里見浩太朗さんが体力作りのために日々行っているのが、起きた時にベットの上で軽めに柔軟体操。

体力作りについては「特別気にしているわけではない」ということですが、他にもストレッチポールに10分間程度のって背中をストレッチ。さらに、バランスボールにのって重心を鍛えるのが秘訣。

【送料無料】正規販売代理店 ストレッチポールEX アイボリー エクササイズDVD付

ストレッチポールにのると「健康にも良く、疲れも取れる」と実感している里見浩太朗さん。普段着物を着る機会も多く、背骨のS字ラインをストレッチポールで整えて、凛々しい着物姿に役立てており、朝ストレッチポールで柔軟体操をしておけば、立ち回りの多い舞台稽古も問題なく動けるそう。

「背骨を中心とした筋肉がしっかりしていれば、腰痛や肩こりは起きないわけですよね」と、ストレッチポールは里見浩太朗さんの体作りに大いに役立っているようです。

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