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春風亭小朝ダイエット一日一食で激やせ体重-8kg - メレンゲの気持ち


春風亭小朝さんが一日一食ダイエットの方法を、メレンゲの気持ち(日本テレビ)で紹介。3週間で体重-8kgも減量し、短期間激やせダイエットに成功した春風亭小朝さんの食事法で痩せる一日一食ダイエット食事メニューを公開。片岡鶴太郎さんに相談し、8kg減量したダイエット成功の方法とは?

春風亭小朝さん一日一食で8kg減量(1955年3月6日生)

1,028円

もはや「金髪豚野郎」でお馴染みの落語家・春風亭小朝さん。今でも金髪をキープする小朝師匠ですが「ブタ野郎」と元妻・泰葉さんから言われた時と比べると、すっかり痩せてなんだか若返った雰囲気。

実は、仕事のため1ヶ月で体重8キロ落とし、短期間の激やせダイエットに成功。そこで、春風亭小朝さんが痩せた食事メニューと、痩せるキーワード「一日一食ダイエット」を大公開。


一日一食 40歳を過ぎたら、食べなくていい / 石原結實 1,028円

春風亭小朝さん一日一食ダイエット食事メニュー

にんにくスープ

溶き卵、ネギ、胡麻入りのスープ。

にんにくチップ

にんにくスープに加えてアレンジを楽しむ。

たまねぎのサラダ

玉ねぎをスライスしたもの。ドレッシングは使って良さそう。

玄米と鮭のおむすび

玄米は少なめで、ほぐした鮭メイン。

野菜ジュース

一日一食ダイエットで欠かせないメニューが、にんじん、りんご、レモンを搾った野菜ジュース。

このメニューを、朝9時から10時の間に摂取。
以上で一日分の食事はおしまい。

こんな少ない量の食事で一日の体力と気力がもつのか心配ですが「慣れればこれだけで十分」という小朝師匠。このメニューを食べることで運動もせず、正確には3週間で-8kgのダイエットに成功したという究極の食事法ダイエットメニュー。
よゐこ有野
イライラしないですか?
春風亭小朝さん
いや、まったくしない。すると思ったんですけど結構満足するんですよね。多分、ニンニク(の効果)が大きいと思うんですよ。
久本雅美さん
一日で納得しますか?何日間かかかって慣れてくるんじゃなくて。
春風亭小朝さん
3日、4日位かかりましたね。

8kg減量成功の影に片岡鶴太郎

NHK大河ドラマ『軍師官兵衛』で明智光秀を演じる春風亭小朝さん。役柄上どうしても体重を落とさなくてはいけなくなり、共演者の片岡鶴太郎さんにダイエットの相談をしたそう。

片岡鶴太郎さんといえば今では画家として有名ですが、お笑い芸人時代はポッチャリとした印象で、いかにも脂肪を蓄えていそうな体型。それが今では、昔の面影は見当たらないほどスリムに大変身。

女性でもなかなか居ない、ウエストサイズ54cmというビックリするほど細いウエストを持ち、しかもリバウンドゼロというダイエット成功者。

そんな片岡鶴太郎さんにダイエット成功の秘密を聞いたところ、紹介されたのが16世紀の貴族が書いたという極少食の本。

無病法 ルイジ・コルナロ

「食べない健康法」の元祖といわれ、歴史的に最も有名な長寿者ルイジ・コルナロの手記。

16世紀のイタリアに生きた貴族ルイジ・コルナロは、病気がちで50歳まで肥満だった。そこで、医者の忠告のもと一日一食ほんの少し食べるという食事法を実践。すると体調がどんどん良くなり、90歳過ぎても病気ひとつせず、102歳まで生きて大往生したという。


無病法 極少食の底力 / ルイジ・コルナロ

芸能人の美容健康法

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