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尾崎ナナさんダイエット[20日目] 爆発の日おネエトレーナー石川英明さん - お願いランキング


2012年11月13日『お願い!ランキング』(テレビ朝日)崖っぷちグラビアアイドルダイエット企画第2弾にて、三十路のGカップグラドル尾崎ナナさん(30歳)がダイエットに挑戦。凄腕おネエトレーナー石川英明さん指導のもと、食べ順爆発ダイエットで隠れデブ解消に挑んだ1ヶ月間半の記録、放送2回目。

今回はダイエット7日までのおさらい~20日目の様子を紹介。

ダイエット生活20日目

ムチを打った3日後。
おネエ先生は、尾崎ナナさんにこんなアメを与えた。
石川英明先生
朝早くからお呼びたててしまって。
尾崎ナナさん
どうしたんですかぁ?
石川英明先生
今日は食べるの。
尾崎ナナさん
食べる!?
石川英明先生
食べるの。
尾崎ナナさん
いっぱい食べれるんですか?うわぁ嬉しい!
石川英明先生
何食べたい今日?
尾崎ナナさん
多分ダメだと思うんですけど、お好み焼き・・・ソースたっぷり、マヨネーズたっぷり。
石川英明先生
OK!いいよ。

脂肪を落とすダイエット術5. 爆発の日ダイエット

おネエトレーナー石川英明さんが教える、脂も炭水化物もお腹いっぱい食べて問題なしという、ダイエットらしからぬダイエット法。

爆発の日

2~3週間に1度、普段抑えている脂や糖を含んだ食品をあえて食べることにより、ホルモンにショックを与え代謝を向上させる方法。
すると翌日以降、脂肪の燃焼が加速され体脂肪が減少する傾向がある。

ただし爆発の日はただのドカ食いではなく、普段から節制している人にだけ効果が出る。その他、爆発の日をおこなう注意点もあるので、ただ食べるのはNG。 次週、ここぞとばかりに食べまくる尾崎ナナさん。

爆発の日の効果は、その体に現れるのか!?

さらに、ダイエット企画もラストスパートでマル秘カラオケエクササイズも公開。

尾崎ナナさんが驚いたダイエット術ランキング

  1. 食べまくることが大事“爆発の日”

  2. コンビニでは成分表を見る

  3. 毎日の消費カロリーを測る活動量計

崖っぷちグラドルダイエット第2弾 尾崎ナナ vol.2

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