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ブル中野さん3ヶ月で-50kg減量の『青色ダイエット』


1980年代~90年代に女子プロレスラーとして活躍したブル中野さん。

現役当時は体を大きくするため、1日8000kcalを摂取し体重115kgを維持。
その後、怪我のためプロレスを引退し第二の人生に向け、3ヶ月で-50kgもの激やせダイエットに成功していたようです。

ブル中野さんのダイエット方法(170cm / 1968年1月8日生)

ブル中野さんがダイエットに成功した方法の1つが『青色ダイエット(ブルーダイエット)』という変わったダイエット。
カーテンやベッドカバーなど部屋や小物、食器など視界に入るものをほとんど青色に統一し、色の効果で食欲減退さるという方法です。

色彩心理学からも、色は心や身体などに与える影響は大きく、体調や気持ちも変えてしまうという不思議な魅力があります。

色の効果

イメージ 効能・効果
活動的、情熱的、陽気 食欲増進 / アドレナリンの分泌を促す / やる気UP
ピンク 甘い、安らぎ、優しい 若返り / しあわせな気分になる / 女性ホルモン活発化
暖かい、美味しさ、自由 食欲増進 / 開放感を与える
茶色 素朴、頑固、安心感 緊張緩和 / 安心感を与える
黄色 注意、愉快、明るい 気分高揚 / 判断力UP
癒し、爽やか、再生 リラックス作用 / 眼精疲労緩和 / 脳の興奮を鎮める
若さ、清潔、冷酷 食欲減退 / 催眠効果 / 精神安定 / 集中力UP
エレガント、繊細、高貴 想像力UP / 食欲低下
純粋、味気ない、無限 清潔感 / 新たなスタート
重力、深さ、脅威 能率低下 / 老化促進 / 気分が落ち込む
グレー 無機質、地味、落ち着き やる気がなくなる / 控えめな印象

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