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藤本美貴ミキティダイエット本らくやせヨガ 産後3ヶ月で体重14kg減の秘密


2012年9月9日東京都内で、元モーニング娘。藤本美貴さんが自身の産後ダイエットで実践した、グラビティヨガのムック本『タオルでできる 藤本美貴のらくやせヨガ』の発売記念イベントを開催。

モデルさんとともに報道陣の前でヨガを披露し、無理なく産後ダイエットをおこない出産前よりも体重を落とすことができたヨガの魅力を語り、自身の本をアピール。

グラビティヨガで骨盤矯正、くびれ、美脚作り

ミキティが妊娠前よりやせた秘密がグラビティ(重力)ヨガ。1日3分ポーズをとってヨガ枕に寝そべるだけでOKのエクササイズ。

体に負担なく簡単にボディメイキングができるグラビティヨガで、産後なかなか落ちなかった体重が、たった3ヶ月でマイナス14kgのダイエットに成功。

※グラビティヨガに欠かせない、ヨガ枕を作るためのバンド付
タオルでできる藤本美貴のらくやせヨガ / 藤本美貴

藤本美貴、14kg減の産後ダイエット成功で「また愛してくれるかな?」と笑顔

2012年09月10日

産後3カ月で14kg減のダイエットに成功した藤本のダイエット実践本で、ヨガ枕に体を預け、自分の体の重みでボディメイキングを行う"グラヴィティヨガ"をヨガ初心者にも分かりやすく紹介している。
藤本は「ヨガって正直あんまり信じて無かったんですけど、妊娠前よりも痩せました。女性はもちろん、男性やお年寄りの方にも是非やって欲しい」とアピールし、報道陣の前でヨガポーズを披露。

最初は走ったりしてたんですが、時間も体力も無くて続かなかった。ヨガは無理なくできて、1カ月で4kg痩せました」とダイエット成功の報告を。

妊娠&出産ラッシュの芸能界だが、「ゆうこりんやほしのあきちゃんが『どうやって痩せたの?』ってすごい聞いてくる。中澤裕子についても「妊娠してからまだ会ってないけど、早速この本をプレゼントしたい」とにっこり。

マイナビニュース

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