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小倉優子 ゆうこりんグリーンスムージーレシピ 1


小倉優子さんも実践しているグリーンスムージー。
ゆうこりんがお家で作って、ブログで紹介しているスムージーレシピのまとめ。

小倉優子さんスムージーレシピ 1

レシピ1 / レシピ2

グリーンスムージー

  • 2012年4月10日
  • バナナ ・・・ 2本
  • 冷凍イチゴ ・・・ 15コ
  • カットパイナップル ・・・ 1パック
  • レモン果実 ・・・ 少々
  • グリーンリーフ ・・・ 1パック

グリーンスムージー

  • 2012年4月9日
  • バナナ
  • パイナップル
  • スイカ
  • 水菜
  • バナナ&パイナップル&スイカはゆうこりんの『黄金コンビ』という組み合わせ。

グリーンスムージー

  • 2012年4月8日
  • バナナ ・・・ 2本
  • キウイ ・・・ 2コ
  • イチゴ ・・・ 15個
  • サラダ用ほうれん草 ・・・ 1袋
  • 水 ・・・ 450cc

グリーンスムージー

  • 2012年4月7日
  • バナナ ・・・ 1本
  • パイナップル ・・・ 1パック
  • スイカ ・・・ 1パック
  • ベビーリーフ ・・・ 1袋
  • 水 ・・・ 200cc
  • 今までで一番好きな味。

グリーンスムージー

  • 2012年4月6日
  • バナナ ・・・ 1本
  • キウイ ・・・ 3コ
  • トマト ・・・ 2コ
  • ベビーリーフ ・・・ 1袋
  • 水 ・・・ 200cc
  • ベビーリーフ入りで飲みやすかった。

グリーンスムージー

  • 2012年4月5日
  • バナナ ・・・ 2本
  • りんご ・・・ 2コ
  • イチゴ ・・・ 1パック
  • ほうれん草  ・・・ 1袋
  • 水 ・・・ 400cc
  • フルーツの量が多いのに後味が少し青臭い感じ。野菜は少なく入れ足していった方が失敗なし。

グリーンスムージー

  • 2012年4月4日
  • バナナ ・・・ 1本
  • キウイ ・・・ 2コ
  • イチゴ ・・・ 1パック
  • 小松菜 ・・・ 1袋
  • 水 ・・・ 200cc
  • バナナは、よく熟してから使うと甘さが増してオススメ。

グリーンスムージー

  • 2012年4月3日
  • バナナ ・・・ 1本
  • イチゴ ・・・ 1パック
  • ブルーベリー ・・・ ひとつかみ
  • ほうれん草  ・・・ 1袋
  • 水 ・・・ 200cc

グリーンスムージー

  • 2012年3月31日
  • バナナ ・・・ 1本
  • リンゴ ・・・ 2コ
  • アボカド ・・・ 半分
  • 小松菜 ・・・ 1袋
  • 水 ・・・ 500cc
  • 今日から水筒に入れて持ち歩き。
    青臭さくない美味しいレシピ。グリーンスムージーを飲むと身体が喜ぶのが分かる。

グリーンスムージー

  • 2012年3月30日
  • バナナ ・・・ 1本
  • リンゴ ・・・ 1コ
  • キウイ ・・・ 1コ
  • グリーンリーフ ・・・ 1パック
  • 水 ・・・ 300cc
  • 青臭さくない美味しいレシピ。
    スムージーの飲み方は、空腹時に飲み前後一時間は食事をしない。

レシピ1 / レシピ2

小倉優子オフィシャルブログ「Yuko's Happy Life」

http://ameblo.jp/ogura-yuko1101/
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