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SHIHOさん「姿勢正し会」ミニスカで産後-10kgの美ボディ披露「鼻呼吸」小顔作り推奨


7月12日、エクササイズ本「TRINITY-SLIM“全身やせ”ストレッチ」(トリスリ)発売記念イベントとして、SHIHOさん自らストレッチをレクチャーする「姿勢正し会」を八重洲ブックセンター八重洲本店8階にて開催。

SHIHO流腸腰筋エクササイズで全身やせ

[DVD付] TRINITY-SLIM(トリニティースリム)“全身やせ”ストレッチ SHIHO’S AGELESS BODY MAKING

樫木裕実監修「カーヴィーダンス」 / 大友麻子監修「ヨガ」 / SHIHO「オリジナルストレッチ」の簡単3メソッドで全身痩せ
産後のSHIHOが2ヶ月で-10kgのダイエットに成功したヒミツを大公開

SHIHO、ミニスカで-10kg美ボディ披露!食事制限なし・リバウンドなしの痩せテクとは

「姿勢正し会」と題された同イベントではSHIHOがファン50人へ直々に姿勢を正す方法やストレッチをレクチャー。

ミニスカートで産後-10kgの美ボディを披露したSHIHOは
「授乳しているのもあって思ったよりも早く痩せられました。食べ物制限もしなかったですね」と振り返り、「姿勢を正すだけで全身痩せることができます。習慣化すればリバウンドもしませんよ」と著書の見どころを語った。

見事な美ボディで産休からの復帰を果たしたSHIHOは「出産後に体重が10kg増えたままで、体の筋肉が落ちたり、腰痛になったり…崩れてしまった体を簡単に戻す方法を見つけたので、それを一冊にまとめました」。

三日坊主にならないよう、日常でできるエクササイズを意識し
「産後の体型戻しで悩んでる人はもちろん、体をきれいにしたいけど結果が出ない人、健康になりたい人、下腹ぽっこりの男性にもおすすめできます」とアピールした。

◆小顔をつくるには「鼻呼吸」

エクササイズ本「TRINITY-SLIM“全身やせ”ストレッチ」の中から、前屈して肩の力を抜きお腹の力だけで体を引き上げていく「ダイヴ」を実演。
小顔をつくるテクとして「鼻呼吸を推薦します。口で呼吸してるとフェイスラインが緩むんですよ」と熱弁した。

modelpress

出産後すぐに仕事復帰を果たし経験をもとにエクササイズ本を発売と、精力的に活動されるSHIHOさん。母として女性としてもさらに進化し、ますます美しく頼もしい存在ですね。

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