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渡辺徹らくだ楽体ゴムチューブダイエット肩甲骨ストレッチ秋葉原ハルスポーツ - にじいろジーン


にじいろジーンで、渡辺徹さんが楽体(らくだ)ストレッチゴムチューブによる姿勢作りトレーニングを紹介。体重-50kgのダイエットに成功し、楽体肩甲骨エクササイズで体重キープしている渡辺徹さん。そんな渡辺徹さんが通う秋葉原のジム『ハルスポーツ』で、ハル常住さん考案の楽体ゴムチューブ運動を、ぐっさんこと山口智充さんが体験。

渡辺徹さん楽体 肩甲骨エクササイズで姿勢&体重キープ(身長180cm / 1961年5月12日生)

5,076円

俳優・渡辺徹さんがオススメしたいエクササイズがあると訪れたのは、東京・秋葉原にあるジム『ハルスポーツ』。

ゴムチューブのトレーニング器具「楽体 らくだ」を使ったエクササイズは、肩甲骨を動かすだけでじんわり汗をかくほどの運動能力があり、見た目よりもハードに鍛えることが出来る。

楽体 70cm/100g アンチ・メタボ特別プログラムDVD付 5,076円

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渡辺徹さん野菜中心食生活やさい家めい表参道ヒルズ - にじいろジーン


2013年10月5日放送『にじいろジーン』(関西テレビ)にて、渡辺徹さんが原宿・表参道ヒルズ『やさい家めい』を紹介。野菜より肉食派だった渡辺徹さんですが『やさい家めい』で味わった料理で野菜の美味しさにハマり行きつけに。そして、健康&ダイエットのため10年間通っているジム『ハルスポーツ』で楽体エクササイズを紹介。

渡辺徹さんがハマる『やさい家めい 表参道ヒルズ』(身長180cm / 1961年5月12日生)

4,935円(税込)

昨年は心臓肥大カテーテル治療をおこない、突然2ヶ月間の入院生活を送った俳優の渡辺徹さん。体を壊したことをきっかけに、それまでの肉食中心食から野菜中心の食生活に変更。

なかでも、妻・榊原郁恵さんに連れられて以来、その味にハマり行きつけになったお店が、野菜中心レストランとして人気の『やさい家めい』表参道ヒルズ店。

食のプロや芸能人にもファンが多く、野菜を全面に押し出し、旬の味を心行くまで堪能できるレストランで、多くのテレビや雑誌で取り上げられています。

畑からのごちそうAWkitchenのシ-クレットレシピ / 渡邉明


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フープブーン フラフープエクササイズ板橋区スタジオFANぐっさん&DAIGO体験 - にじいろジーン


運動不足を感じるDAIGOさんと、ぐっさんがフラフープエクササイズのフープブーンを体験。板橋区『スタジオFAN』でフラフープの基本の動かし方や、フラフープを使った効果的なシェイプアップ運動を日本フープダンス協会代表理事の上田浩之さんが紹介。にじいろジーン』(関西テレビ)>ぐっさんを連れて行くならこんなトコ。

フープブーン フラフープエクササイズぐっさんを連れて行くならこんなトコ

1,029円

最近、運動不足でお腹周りが気になりだしたというDAIGOさん。35歳になりこの頃めっきり運動しなくなったが、手軽にできるエクササイズで体を動かしたいと訪れたのは、注目の最新エクササイズ。

板橋区蓮根にある『スタジオFAN』で、日本フープダンス協会代表理事を務めるマッチョな上田浩之さんが、フラフープを使ったエクササイズのフープブーンを、DAIGOさんとぐっさんこと山口智充さんに伝授。

フープブーンをはじめよう HOW TO HOOP DANCE フープブーンでおなかまわりの脂肪を燃やせ!/ 上田浩之

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